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第十六周食谱
发布者:admin??发布时间:2019-6-3 12:50:52??点击:296

??时间:2019年6月3日-6月7日

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星期

星期

星期三

星期四

星期五

上午点心

甜趣:10g

鲜奶:120ML

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??奥利奥夹心:10g

花生豆浆
??黄豆:?10g
??花生仁:?5g

绵白糖:?5g

猴头菇饼干:10g

鲜奶:120ML

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奥利奥:10g

鲜奶:120ML

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午餐

清蒸鸦片鱼

?鸦片鱼: 65

??大葱: 1

糖醋包菜

??甘蓝: 80

茼蒿肉丝蘑菇汤

??蘑菇: 10

??猪肉: 8

??茼蒿: 15

大米黑米饭

??黑米: 3

??粳米: 60

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红烧鸡腿

??鸡腿: 75

番茄炒蛋

??番茄: 60

??鸡蛋: 30

细菜面筋姬菇汤

??油面筋: 1

??青菜: 15

??姬菇: 10

大米小米饭

??粳米: 60

??小米: 3

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三丁炒饭

??粳米: 65

??青菜: 60

??鸡蛋: 30

??方腿: 20

山药乳鸽汤

??乳鸽: 20

??山药: 20

??香菇: 1

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素肠烧肉

??素肠: 30

??猪肉: 30

三色黄瓜

??黄瓜: 50

?胡萝卜: 15

??干木耳: 1

生菜鱼丸汤

??生菜: 15

?鱼丸: 15

大米玉米饭

??玉米糁: 3

??粳米: 60

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端午节放假

过敏儿餐

肉沫炖蛋

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下午点心

豆腐脑

??榨菜: 1

??虾皮: 1

??内酯豆腐: 50

??紫菜: 0.5

?圣女果: 55

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五彩饭团

??糯米: 35

??海苔: 2

??玉米粒: 5

??胡萝卜: 5

??猪肉松: 3

香蕉: 70

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烂糊面

??猪肉: 5

??青菜: 10

??面条: 20

??金针菇: 5

苹果: 65

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红糖发糕

??红糖: 5

?小麦粉: 30

甜瓜: 90

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